Cornelia Handschin - die Lampenfieber Expertin

Die Lampenfieber Coaching Methode™

The Stage Freight Coaching Method™

Ist es dir auch schon so ergangen...

dass du einen Vortrag halten musstest, und dir das Wort im Hals stecken geblieben ist vor lauter Angst vor den Leuten?

  

Hat dir das Herz bis zum Hals geschlagen und du hattest Angst, dass die Leute es hören, dass dein Kopf rot wie eine Tomate wird oder Du bleich wie ein Leichentuch bist?

als Musiker...

Hast Du schon ein Musikstück vortragen müssen, aber die ganze Zeit nur daran gedacht: „Wann hab ich es endlich überstanden?"


Haben Deine Knie noch während des Musikvortrags gezittert, und hast du dieses Zittern beim besten Willen nicht in den Griff bekommen hast? 

Testimonials

Peter, UK

"Cornelia hat mir sehr anschaulich gezeigt, wie einfach es ist und wie schnell es geht, seinen eigenen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Durch einfache Übungen ist es möglich die Angst vor dem Sprechen oder Vorspielen zu überwinden. Danke für diese wertvolle Demonstration." 

Kenneth, UK

„Cornelia hat sehr wertvolle Erfahrungen welche mich tief beinflusst haben und sie hat einen herausragenden Grund, Menschen zu helfen, ihre Schwierigkeiten beim öffentlichem Reden zu überwinden. Sie hält nichts zurück und glaubt an die Wichtigkeit Ihrer Mission.


Cornelia ist eine charmante und inspirierende Speakerin mit grossartigen Werkzeugen zur Verbesserung der Performance als öffentlicher Redner und sie wird Dir helfen, Deine Barrieren zu überwinden."

Über mich

In jungen Jahren,

 

während meines Musikstudiums ist es mir einmal passiert, was vielen Musikern irgendwann einmal in ihrer Karriere wiederfährt. Sie haben eine Lampenfieber-Attacke.


...an der Hauptprobe hatte ich das Stück, eine Beethoven-Sonate, noch gespielt und war einigermassen zufrieden damit gewesen. Jedoch beschlich mich schon vor dem Konzert ein Gefühl des Ungenügens. Ich hatte doch den Eindruck, nicht gut genug vorbereitet zu sein. Und wie das so ist: die sich selbst erfüllende Prophezeiung wirkte sich aus. Ich ging in einer sehr angstvollen Stimmung aufs Podium. Die Leute horchten gespannt. Ich war auch gespannt - aber in einem sehr negativen Sinn. 


Es war wie in einem Horrorfilm. Ich spielte die Noten wie ein Automat. Im meinem Kopf kreiste nur noch ein Gedanke:„wann ist es bald fertig.“ 

Nach dem Vortrag kam nur ein zögerlicher Applaus. Meine Panik-Stimmung hatte sich auf das Publikum übertragen. Ich konnte mich kaum verbeugen; am liebsten wäre ich in ein Mauseloch gekrochen. So weiss ich nicht mehr, wie ich von dieser Bühne herunterkam. 


Zu allem Elend kam nach der Vorstellung der Vizedirektor der Musikhochschule zu mir und gab nach einigen Fragen das vernichtende Urteil ab: „deine Ausstrahlung geht nicht bis zum Bühnenrand.“

Es folgte ein Krise, eine Depression die einige Monate anhielt. Zum Glück brachte mir eine Kollegin eine Information über Lampenfieber-coaching. Ich wandte mich an die Person, die dieses anbot, und buchte es. Nach ein paar Monaten konnte ich ausdrucksstark und überzeugend spielen. Das Coaching hat mein Leben verändert. Ich bin dankbar um diese Krise, die mich ganz tief erleben liess, wie sich die Ausstrahlung verändern lässt mit der Veränderung von unserem Mindset. 


Diese Erfahrungen gebe ich nun in meinen Coachings weiter.

 

Mein Werdegang

In meinem Leben gab es schon immer zwei grosse Interessen:

Einerseits die Kunst, bei mir in der Ausübung von Musik, andererseits die Beschäftigung mit verschiedenen Arten des Heilens. 

1978 Primarlehrerdiplom

1980-86 Musikstudien (Klavier und musikalische Grundschule)

1987-96 Ausbildungen

Hypnose, Autogenes Training, NLP (Practitioner und Master), Reiki, Postural Integration, PABI (Gelenkmobilisation). Dazu Kurse in Tantra, Bioenergetik, Schamanismus, Selbsterfahrung mit IBP, Zen – Meditation, klassische Massage. 

1997-2007 Jazzschule St. Gallen, Klarinette, Orgel

2008-2011 Ausbildung in Sexological Bodywork und Tantramassage.

Seither übe ich verschiedene Tätigkeiten in musikalischen und therapeutischen Bereichen aus: Klavierunterricht, Orgelspiel in der Kirche, Massage und Kurse.  

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